Тыквенные семечки – секрет молодости и красоты

Во многих странах тыкву считают королевой овощей. Это природная кладовая поливитаминов, макро- и микроэлементов, жиров и аминокислот. Одним словом, всего того, что помогает замедлить процессы старения и сохранить молодость и красоту. А все что нужно, это спелые тыквенные семечки

В тыквенных семечках, как и самой тыкве, идеально сбалансированы белки, жиры и углеводы. Трудно придумать лучший здоровый перекус, особенно, если есть проблемы с лишним весом. Недаром все, кто следит за своим питанием и придерживается здорового образа жизни, обязательно включает в свой рацион эти семечки.

Поредели и начали выпадать волосы, ломаются ногти?

Тыквенные семечки придут на помощь. Токоферол защитит от неблагоприятных внешних факторов, ретинол – укрепит волосяные фолликулы, жирные кислоты – восстановят липидный баланс и активизируют регенерацию. Не зря трихологи рекомендуют тыквенные семечки для профилактики облысения.

Тыквенные семечки - секрет молодости и красоты

Замучила бессонница?

Тыквенные семечки и с этим прекрасно справляются благодаря огромному количеству магния. С его помощью стабилизируется работа нервной системы, уменьшается воздействие стресса и стабилизируется эмоциональный фон. Горсточки семечек на ночь и голод утолит, и сон укрепит.

Красота кожи напрямую связана с состоянием нашего кишечника. Любые нарушения в его работе мгновенно отражаются на лице: цвет становится тусклым, кожа – шероховатой, а морщины – глубже. Тыквенные семечки способствуют мягкому очищению кишечника, не нарушая естественно микрофлоры.

Никак не можете сбросить лишний вес?

Ну и конечно же, не обойтись без тыквенных семечек тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Они подавляют аппетит, дают чувство насыщения при небольшом количестве семян, способствуют выведению лишней жидкости и токсинов из организма. А главное – усиливают синтез эндорфинов, превращая похудение в удовольствие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.